欢迎来到“宁夏时报”，在这里您可以了解到宁夏回族自治区最近发生的大小事，宁夏日报坚持突出民族地域特色，强化网络传播、传承先进文化和本地优秀特色文化的功能，体现“全球视野，本土情怀”
本篇文章312字，读完约1分钟
4 .每天晚上睡觉前和每天早上刚醒来各揉一次就可以了:揉肚脐正上方的手指宽度(约2厘米) 30次。 揉肚脐左右各三根手指宽度30次。 用肚脐下4根手指的宽度揉30次。
5 .躺下，弯曲膝盖，双手握在头上后，抬起头，一边吐气一边慢慢地让身体坐在上面。
6 .摇动呼啦圈时，可以比较有效地活动腹部肌肉群、腹外斜肌、腹内斜肌等的振动，达到收紧肌肉的效果。 另外，腰的旋转灵活性可以提高全身的同步性和律动感。
热门类
按摩也是以美化腰部曲线为目的，洗澡时使用洗澡精和肥皂顺时针按摩腹部，腰部的时候从下面轻轻按摩，这样每天腰部的赘肉就会消失吧！
摘自文案图书阅读频道“美女大变身” [上一页] [1] [2] [3] [4] [5]
标题：“侯湘婷30天纤腰秘诀(组图)(5)”
地址：http://www.njflxhb.com.cn//nxxw/16404.html
上一篇：“亿万富翁征婚又招骂”
免责声明：宁夏日报是宁夏地区最具权威性的媒体，本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，宁夏日报的小编将予以删除。
新华社北京10月18日电(记者侯)外交部发言人18日在例行记者会上表示，中方注意到美国汇率政策报告中没有将中国列为“汇率操纵国”，有关结论符合基本常识和国际社会共识，希望美
在最近举行的2018中国国际航空空航展(珠海航展)上，通用航空空集团以一系列创新的空航空技术亮相。“我们非常荣幸能从第一节开始就参与此次空飞行活动，展示通用电气不懈的技术
导语:今天( 29日)上午，在微博上曝光了陈妍希[微博]版的小龙女的试装照片。 此前，他曾透露，该版小龙女变瘦成仙，但在试装拍照时，网友表示:“好就变瘦成仙吗？ ”。 “像什么样
深圳汽车抵押贷款车，深圳不押车贷款公司联系：13530875815，深圳汽车抵押贷款恒鸿，深圳押车贷款雷经理，深圳按揭车贷款先息后本贷款，短期借款，技术专业申请办理深圳压证不押车
[川财证券] 交通:上半年，中国社会物流总量为131.1万亿元 得益于新的电子商务和新的零售模式带来的增长，我们相信2018年快递行业的业务量能够保持25%左右的同比增长，这仍然是运输
毕升倡导的“必要”革命告诉我们，必要不是最快的事情，而是最有价值、最长远的事情。 这样的段落你可能已经听过很多次了，偶尔你会想起: “一件做工、原材料和产量都非常好的
叛逆孩子教育学校 作为一种新型的财务管理手段,互联网财务管理不仅可以及时收集日常投资信息,而且还要积累我们在日常财务管理方面的经验,以提高其投资和财务管理能力。因此,在
国际阿里云视频直播快速入门 做为国内市场份额第一的云厂商阿里云，不管是建站、 app 搭建、内容开发、资本存储、安全防护 DDOS 等各种产品都具有宏大的上风。多数用户在选择云办
321不锈钢板 西安外事学院研修班学费为西安外国语大学()研修班历时3月,每月集中授课一次,每次3-5天。 研修班学员参加本次开学典礼的有重庆立夫、情报集团局、教务处、经管系统主办
为什么手机“赌博短信”不能停止？ 31岁的张在今年世界杯期间收到了很多赌博网站的广告。有些广告图片非常“直接”，例如，“澳门最有实力的赌场邀请你一起娱乐，点击下载应用
宁夏时报是宁夏回族自治区在互联网领域的重要传媒之一，宁夏日报始终坚持把正确引导舆论作为根本任务，坚持“以内容立网、以新闻立网”的办网方针，追求“网上宁夏新闻总汇、网上宁夏百科全书、网上宁夏百姓家园”的办网目标，逐步形成了“以内容为主导，以技术为支撑，以人才为核心，以制度为保障”的组织发展体系。
