“张晓梅主题演讲：修炼魅力女人(组图)”

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主持人(李南) :下面开始这个论坛的主题演讲。 首先，邀请全国政协委员、中国美容时尚报社社长兼总、畅销书《修炼魅力女》和中国美作者、学习型中国-女性成功论坛副主席、时尚魅力女张晓梅。 做这个论坛的主题演讲“修炼魅力女”，欢迎大家。 (掌声)

( vcr短片)

张晓梅:早上好。 很高兴再次站在学习型中国——女性成功论坛会场。 作为一个有多年修炼、心得、作风的实践者，我衷心希望大家开始关注自己的魅力！ (掌声)

我自己是这么想的。 我们中国人从词汇上理解美丽、美丽和魅力。 我认为更美丽的是视觉感觉，魅力是心理复合的感觉。 看到盆景我觉得很美，只有魅力才能打动人的心。 我自己有这样的体验。 魅力是能量，也是魅力。 而且，与漂亮相比，我认为魅力可以通过后天的努力、挖掘和提高，扩大自己的生命力。 我自己有很深的体验。 因为我以前在部队长大，在很偏远的贫困山区，加上部队的氛围，性格很男性化，在山区喜欢爬山，喜欢爬树，长得不好，摸鱼像男孩子一样，可能和性格有关。 我小时候不喜欢漂亮，像女孩子一样织毛衣，织小东西。 我不是。 我的头发也剪得很短，我受不了头发长了，一旦头发长了，我就不能剪了。 我从小就很喜欢运动。 在我经历的时代，所有的运动、乒乓球、羽毛球、足球，只要当时有女足，我一定是女足爱好者。 我小时候不喜欢美。 那之后，在做漂亮的工作之前，周围也发生了很多事件。 我也看到了一部分人。 就像大家都知道的羽西、郑明、金韵蓉等女性一样，我想她们为什么喜欢包括衣服，每次换衣服的地方都不一样吗？

在座的各位都很了解我。 特别是我的“魅力女性修炼”，大家也都很熟悉。 这本书里有一个非常经典的故事。 我想在这里再和大家重复一次。 因为这里还有新朋友，所以过去我们都没有交流。 在这本书里我讲过故事。

那是在94年，做美容工作不久的时候，我在新加坡遇到一位很有名的发型师时，她已经50多岁了，她每隔两三年就排两次队。 当时，我们有来自全国有名的美容领域和美容媒体的30多人。 所有人都认为最后一张是最好的。 最后一张是她年龄最大的一张。 也就是说，最后一张是她当时五十多岁的一张。

这个小事件让我非常震撼。 据说中国女性在以前传下来的意识中，是女性四十豆腐渣，女性越来越活越没有希望，越来越差，走在大街上越来越没有回头率，自己内心的希望也越来越低落。 但是，当看到这样的事实时，我真的觉得女性更好，非常棒。 这件事对我影响很大。 从那以后，我开始同时关注自己的魅力和自己的美丽，越来越多的朋友和我交流这样的感受、经验、体验和做法。

在这本书里我自己也尝试了，所有书的照片都是我自己的一点照片。 是自己实践。 我是和大家一样生活的普通女性，不是明星，也不是很受瞩目的人。 但是，穿着这些普通的服装，只有几十元、一百元以上的钱才能拥有自己的美丽。 这是我多年实践的结果。

对女性魅力特征的研究发现，有自主性、拓展性、终身性、积分性、体会性8个方面。 当我接触到很多女性朋友的时候，很多人的不自信来自于自己的条件，看起来社会上不赞美，有漂亮到评价的程度，有觉得自己眼睛不够好的，也有觉得自己皮肤不够好的。 越来越多的女性觉得30岁，特别是40岁以后，自己的困惑老了，来自人的老珠黄，没有了吸引力。 其实每个人的魅力都有自己的总分。 无论你是20岁、40岁还是50岁，你的魅力绝不仅仅来自你的身体，也不仅仅来自你的皮肤，而是你全方位的总分。

昨天在一家医院看病，觉得肠胃不好，想调整一下。 重新注册的时候，写下了自己的年龄。 护士说你在帮你注册吗？ 你说我是我自己，她说这是你的年龄吗？ 我说我的年龄。从她眼里看到惊讶，我自己很自信。 像我这样的年龄，按照通常的概念是中老年女性，是非常危险的年龄。 但总的来说，我不输给18岁、20岁，是过去大家关注的年龄的女性。 这样的综合吸引力构成了我们的吸引力指数。 所以，积累很重要。

对积分性也有兴趣的现象。 我们每个人的综合吸引力指数，在年轻的时候，天生给你的积分比例很高，皮肤的干净、年轻等构成了你吸引力的重点，后天的比例很低。 随着年龄的增长，比例数也会发生变化。 如果重视自己的修炼，重视自己的提高，后天有吸引力的比例可能会增加。 如果你不重视，后天吸引力指数不能增加的时候，天生吸引力指数下降，后天吸引力指数不能提高的时候，这个身体当然是年龄越大越没有吸引力，越没有关注度。

我认为魅力并不一定是美丽的，也与每个人对我们的评价和对个人的尊严有关。 我在法国有很好的朋友。 她也是时尚界非常有名的人。 我第一次见到她时，梳着银色的头发，大概60多岁，我至今都不知道她几岁，我也没问她。 她是个很有名的人，但没有多少钱，并不是世界上最顶尖的人，而是普通普通的人。 但是我觉得我一直很尊敬她。 那之后，我想为什么我总是尊敬她。 因为我觉得她是对自己很有约束力的人。 例如，她每天出门时都能让自己穿得很得体。 但是，有些并不夸张。 她最喜欢的是非常简洁的衣服。 以黑色为中心，有白色和明亮的颜色。 很简洁，化妆也很简单。 我意识到她不吃午饭，喝了一碗汤。 我不赞成大家不吃午饭。 我估计她60多岁，70岁。 在这个年龄，她认为精力充足，可以控制自己的体型。 你从后面看她，会觉得她才18岁，身体还在跳，充满活力。 当然，她很有礼貌，很尊重人。 有魅力的人是让我们尊敬的人。 这对这里所有的身体，特别是公司的房子都很重要。 作为公司的家，最重要的是能否控制、管理、影响、引起人、得到别人的尊敬、使自己有尊严。

在磨练魅力的过程中，也强调了持续性。 刚才短片的时候，著名的《财富中国》主持人李南，放了多少长期短片，问了我长期、如何保持身体、如何让自己更年轻、如何吃自己等一系列问题。 其实，我们大多数人经常问这样的问题。 比如，我想怎么控制自己的身体？ 我几次都不能怎么办？ 我想运动，怎么办？ 首先是你的认知。 你觉得很重要吗？ 我告诉她，她这么说，希望每天都能自然醒来。 为什么我们必须每天做不想做的事？ 因为我们有这样的认知，我们认识到事业对我们的重要性，我们知道这样的将来对一生的影响。 所以，我们可以控制欲望，做我们该做的事。

如果你意识到自己身体的魅力、自己的魅力对自己的重要性，你自然会花越来越多的时间和毅力去做这样的事件。 另外，肯定也有办法。 以下是我具体体验过的一些做法。 有一个重要的概念。 首先，我必须告诉你任何事件，特别是生活中的一点点事件都会成为习性。 只有当你变成习性的时候，你才会形成生活习性。 我在魅力的倡导中，我非常强调“修炼的魅力”，我的同事告诉我，“修炼”这个词听起来很痛苦，离很多人很远，很害怕，对我来说确实是修炼的魅力。 我们每个人的生活习惯越来越多，来自我们的家庭和生活环境，在过去的很长一段时间里，中国的大部分家庭生活都可以用“贫困”这个词来表达，生活习惯也很粗糙。 现在，我们为了更好地提高自己的个人品质、个人魅力感，必须改变过去渺小而又巨大的生活习惯。 我觉得中国人不太喜欢体育。 我在美国的时候，印象很深。 美国的百货公司就像中国的大百货公司。 商场里没有一个人，只有一个人的地方非常多，气氛非常热烈，吉姆。 十多年前我有过这样的体验。 我想今后中国的健身房也会这样。

我经常出差的时候，去北京、上海，外国人多的酒店，早上6点半去酒店健身房的时候，通常大酒店有四五个跑步机。 上面都是人，但没有中国人。 为什么外国人喜欢运动而中国人不喜欢运动呢？这是生活习惯的问题。 因为他们早就关注个体，比较早就养成了运动习性。 我在美国华盛顿，在华盛顿很漂亮的草坪上，做很多运动，做点体操，可以跑步，阳光很好，有一点跑步的人，很漂亮。 所以，养成生活习惯很重要。

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