“抑郁症测试表：你离崩溃还有多远”

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美国新一代心理治疗师宾夕法尼亚大学的david d·burns博士设计了抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症列表( bdc )”。 这个自我诊断表有助于迅速诊断是否有抑郁症。 请对符合你感情的项目评分:没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤:一直悲伤还是悲伤？

2、泄气:你觉得没有前途吗？

3、缺乏自尊:你认为自己不值得还是失败者？

4、自卑感:你认为力不从心，或者自己哀叹不如别人吗？

5、罪恶感:什么都不怪自己吗？

6、犹豫:做决定时犹豫不决吗？

7、焦躁:这期间你一直处于愤怒和不满的状态吗？

8、对生活有趣:工作、家庭、兴趣、朋友失去了有趣的东西吗？

9、失去动机:你是否觉得情绪低落做事情没有动力？

10、自我形象可怜:你认为自己在老化还是失去吸引力？

11、食欲的变化:是否感到食欲不振或不由得暴饮暴食？

12、睡眠变化:是患有失眠，还是整天体力不足，感到困倦？

13、失去性欲:失去对性的乐趣了吗？

14、臆测症:你经常担心自己的健康吗？

15、自杀冲动:你认为生存没有价值，或者死得比生好吗？

测试后，请算出你的总分，评定你的抑郁程度。

0~4分，无抑郁症。

5~10分，偶尔有抑郁的感觉

11~20分钟，有轻度抑郁症。

21~30分钟，有中度抑郁症

31~45分钟，有重度抑郁症。

中度和重症抑郁症应立即到心理专科就诊。

(来源:百度百科)