银川文化艺术博物馆推出全国艺术微课

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在疫情防控期间，为了满足人民群众的文化生活需求，银川市文化艺术博物馆推出了网上微课，为网上舞蹈、声乐、器乐等各种艺术课程提供公益性培训。从现在开始，艺术专家们精心录制教学视频，每天通过博物馆的公共号码推出全国艺术微课，让您在家中享受公共文化服务，学习更多的艺术理论知识和专业技能。舞蹈专家范·带你走进舞蹈微型教室:民族民间舞蹈“花儿为什么这么红？”

1.基本姿势

保持站立和向后拉的姿势，强调高昂的头和向后拉所产生的站立感，给人一种骄傲和直立的感觉。

2.基本手型

花状手的五个手指(提腕手指)在自然放松的状态下伸直，中指向下压，拇指内侧缩回到中指的第一个关节。小心不要粘得太紧，中指和拇指呈“C”形。

3.手的位置

腰部手位置，手掌在手腕周围展开，单拖帽手位置，双支撑帽手位置，圆顶手位置和敬礼手位置。

4.一步

三步，一次举一步，向前一步，向后一步，向前一步，向后一步。

5.动态定律

摇晃身体并摇晃(膝盖的持续摇晃和脚底的点对点运动带动肩膀缓慢向前，快速前后摇晃，然后带动头部随身体一起摇晃，以及膝盖上下摇晃的双动动态特性)。

专攻戏剧的张磊老师带你进入戏剧课:戏剧的姿态和猫步的教学

1.兰花手指

食指倾斜，中指用拇指捏，其他手指自然弯曲和收紧。

2.兰花棕榈

拇指和中指捏在一起，食指、无名指和小指在手背倾斜。

3.佛手柑拳击

五指并拢，中指放下，其他手指捏紧，不要放松。

4.赞美意味着

向外伸出你的拇指，将所有的手指弯曲到手掌，将食指的指尖压在拇指的第一个关节上。

5.登上舞台

保持双脚并拢，直立行走，微微弯曲膝盖，用脚钩住脚趾，先着地，行走时双脚并拢，将腰部向两侧和前方移动，放松肩膀，保持端庄和稳定。(记者陈秀梅)